Studi itu menemukan bahwa minum 500 ml air dapat meningkatkan tingkat metabolisme hingga 30 persen. Peningkatan terjadi dalam 10 menit dan mencapai maksimum setelah 30-40 menit. Proses inilah yang disebut efek termogenik air. Hasil dari respon peningkatan metabolisme itu senilai dengan sekitar 100 kJ. Dengan asumsi orang minum 2 liter air per hari, akan didapatkan pengeluaran energi sekitar 400 kJ. Studi juga menyimpulkan efek termogenik air ini harus dipertimbangkan ketika memperkirakan pengeluaran energi, terutama selama program penurunan bobot badan. +++ cnc/web
Mitos AIR Hangat atau Panas Bisa Mengurangi Kegemukan
CitraNews
Baca Juga
Rekomendasi untuk kamu
Di Kota Kupang, sejumlah layanan kesehatan tradisional telah terdaftar dan tersedia bagi masyarakat. Bentuknya antara…
Serena menjelaskan, bantuan tersebut membantu meringankan beban keluarga sekaligus mendukung anak perempuan agar tetap nyaman…
Keterbatasan ekonomi, lanjut Nanny, tidak seharusnya membuat anak perempuan kehilangan kesempatan mengikuti kegiatan belajar karena…
Kesehatan Berkelanjutan Sementara di RSUD S.K. Lerik, kata dr. Ivon, rehabilitasi ruang radiologi dan perbaikan…
Kegiatan sosialisasi ini melibatkan 60 siswa perwakilan dari 21 SMP di Kota Kupang. Para peserta…
Langkah ini diharapkan memperkuat integrasi program stunting dalam proses perencanaan pembangunan daerah. Selain itu, sistem…